Einzeltherapie Einzeltherapie Paartherapie FamilientherapieDie systemische Therapie sieht den einzelnen Menschen immer im Beziehungsgefüge
mit seiner Umwelt im weitesten Sinne. Sie fokussiert, wie ein Mensch in der
Partnerschaft, in der Familie, am Arbeitsplatz, in der Schule und in der Gesellschaft
eingebunden und verwoben ist. Sie stellt darüber hinaus die Frage, welche
Einflüsse Verbindungen über Generationen und Kulturen haben.
Ziel der angewandten systemischen Sichtweise ist es, Wechselwirkungen und Beziehungsprozesse
zu entdecken und so persönliche Lebensstrategien zu verstehen. Über
seine Lebensstrategien entwickelt ein Mensch individuelle Verhaltensmuster und
Herangehensweisen. Häufig erhält er diese aufrecht und durchlebt so
immer wieder von neuem ähnliche unbefriedigende Lebenssituationen, ohne
sich wirklich erklären zu können, warum das so ist.
Die systemische Therapie analysiert Sinnzusammenhänge und Verhaltensmuster,
denn wenn ein Mensch begreift warum er sich wie verhält können gewünschte
Veränderungsprozesse wirksam in Gang gebracht werden.
Die systemische Therapie ist lösungsorientiert. Sie geht davon aus, dass
jeder Mensch Lösungen in sich selbst finden und entwickeln kann.
Sie können in einem ersten Schritt entdecken und verstehen, wie Sie Ihre
persönliche soziale Wirklichkeit erzeugen. Im zweiten Schritt möchte
ich Sie mit meinem professionellen und menschlichen Hintergrund dabei begleiten,
aufzulösen was nicht mehr passt und umsetzbare Lösungen für Probleme
zu finden.
Die systemische Therapie eröffnet neue Sicht- und Handlungsweisen.
Im therapeutischen Prozess setze ich verschiedene Fragetechniken (zirkulär,
ressourcen- und lösungsorientiert) ein. Ich arbeite mit Genogrammen, Skulpturen,
Ritualen sowie Familienaufstellungen.
Der systemische Ansatz eignet sich für Einzelpersonen, Paare und Familien.
Einzeltherapie |
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Es gibt viele gute Gründe, sich für eine systemische Einzeltherapie
zu entscheiden. Anlass kann eine persönliche Lebenskrise oder auch der
Wunsch nach persönlicher Erweiterung sein.
Auch in der Einzelarbeit mit Frauen und Männern ist mir die Analyse der
verschiedenen Systeme, mit denen der/die Einzelne verbunden ist, wichtig. Neben
der individuellen Situation und der eigenen Lebensgeschichte beleuchten wir
den ganz persönlichen Hintergrund mit seinen vielfältigen Vernetzungen.
Ziel der therapeutischen Begleitung ist es, Verhaltensmuster und Lösungsversuche
zu entdecken, die der individuellen Weiterentwicklung (noch) im Weg stehen und
Impulse für Veränderungen zu geben.
Neben den genannten systemischen Methoden erweist es sich in der Einzelarbeit
oft als hilfreich, die jeweiligen Bezugssysteme beispielsweise mit Figuren zu
veranschaulichen.
Paartherapie |
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In der Paartherapie/Paarberatung hat die Arbeit mit einer systemischen Sichtweise große Vorteile und führt oft in wenigen Sitzungen zu erstaunlichen Wendungen. Lösungsprozesse sollen ganz bewusst NICHT durch die Frage blockiert werden wer ist schuld, wer hat woran Schuld? Die systemische Paartherapie stellt andere Fragen in den Vordergrund. Im systemisch-lösungsorientierten Ansatz geht es darum, gemeinsam zu ergründen, in welchen Grundmustern die jeweiligen Partner sich miteinander bewegen. Wo sind sie festgefahren? Welche Verhaltensweisen hemmen und welche wirken sich konstruktiv und aufbauend innerhalb der Beziehung aus?
Paartherapie kann
Innerhalb des breiten Themenspektrums stehen in einer Paartherapie meiner Erfahrung nach besonders häufig folgende Probleme im Vordergrund:
Methodisch ergänzen Vorschläge («Hausaufgaben») für
die eigenständige Arbeit zwischen den Sitzungen das systemische Repertoire.
Auf Wunsch arbeite ich gerne mit einem Co-Therapeuten zusammen.
Mein Angebot richtet sich ebenso an Frau/Mann-Paare wie auch an gleichgeschlechtliche
Paare.
Familientherapie |
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Systemische Familientherapie ist eine bewährte Methode zur konstruktiven
Bearbeitung familiärer Krisen. Sie ist lösungs- und zukunftsorientiert.
Oft empfindet die Familie ein Mitglied als Problemträger. Seine Probleme
und sein Verhalten wird zum Anlass genommen, therapeutische Beratung und Hilfe
zu suchen. In der Regel können tragfähige Lösungen für die
Familie erarbeitet werden, wenn das ganze Familiensystem in die systemische
Familientherapie mit einbezogen wird.
Das bedeutet nicht, dass an jedem Termin alle Familienmitglieder gemeinsam teilnehmen.
Wer wann und in welcher Konstellation (eine einzelne Person, bestimmte Familienmitglieder
oder alle gemeinsam) die Therapiestunde wahrnimmt, wird individuell festgelegt.
Ein Ziel der systemischen Familientherapie ist es, problematische Verhaltensmuster
zu entdecken und zu analysieren. So schaffen wir in der Therapie die Basis auf
der Anregungen entwickelt und Impulse gegeben werden. Erfahrungsgemäß
kommt dann Bewegung in die verfestigten Rollen. Die systemische Familientherapie
fördert eine klarere Kommunikation und macht es möglich bisher verborgene
Kräfte zu aktivieren. Sie versetzt die einzelnen Familienmitglieder in
die Lage, ihre Fähigkeiten und Kompetenzen besser zu nutzen.
Die ganze Familie kann profitieren, wenn einzelne Familienmitglieder so in ihren
Entwicklungsmöglichkeiten gefördert werden und sich gleichzeitig das
verantwortliche Miteinander positiv entwickelt.
Häufige Themen sind:
Die Therapiestunden können wahlweise in meiner Praxis oder bei Ihnen zu Hause stattfinden, hier bietet sich häufig auch eine flexible Vorgehensweise an.
